NOUVEAU Weight Loss Book — Programme perte de poids disponible

WEIGHT LOSS BOOK ✦ PERTE DE POIDS ✦ 12 TRAININGS · 1 MOIS ✦ NO SUGAR CHALLENGE ✦ LIVRAISON INSTANTANÉE ✦ FORMAT PDF TÉLÉCHARGEABLE ✦ RECETTES INCLUSES ✦ WEIGHT LOSS BOOK ✦ PERTE DE POIDS ✦ 12 TRAININGS · 1 MOIS ✦ NO SUGAR CHALLENGE ✦ LIVRAISON INSTANTANÉE ✦ FORMAT PDF TÉLÉCHARGEABLE ✦ RECETTES INCLUSES ✦ WEIGHT LOSS BOOK ✦ PERTE DE POIDS ✦ 12 TRAININGS · 1 MOIS ✦ NO SUGAR CHALLENGE ✦ LIVRAISON INSTANTANÉE ✦ FORMAT PDF TÉLÉCHARGEABLE ✦ RECETTES INCLUSES ✦

Testé & approuvé

@crosstraining93

WEIGHT LOSS BOOK

Cette fois, tu perds pour de bon.

CROSSTRAINING93™ E-BOOK — ÉDITION 2024

T'as essayé les régimes. T'as essayé le cardio à fond. T'as peut-être même acheté des brûleurs de graisse. Et le poids revient toujours. Le problème c'est pas ta motivation — c'est ta méthode. Le Weight Loss Book, c'est le programme qui t'apprend à perdre du gras proprement. 70% alimentation, 30% sport. Journées décharge et recharge, 12 entraînements progressifs, No Sugar Challenge. On parle uniquement en résultats. Certains élèves ont perdu jusqu'à -50kg.

NUTRITION Journées décharge & recharge + repas types

TRAINING 12 entraînements · 3x/semaine + cardio

CHALLENGE No Sugar Challenge intégré

RECETTES Sauces, marinades et recettes sans glucides

ACHETER MAINTENANT → Voir le contenu détaillé ↓

RÉSULTATS RÉELS

Ils l'ont fait.

Des résultats. Pas des promesses.

VÉRIFIÉ ✓ Hanane -40 kg

VÉRIFIÉ ✓ Younes -18 kg

VÉRIFIÉ ✓ Ines -30 kg

VÉRIFIÉ ✓ Roxanne -19 kg

CE QUI REND CE PROGRAMME DIFFÉRENT

FINI LE YO-YO Pas un régime. Un rééquilibrage alimentaire intelligent. Tu perds du gras et tu ne le reprends pas.

DÉCHARGE & RECHARGE Alterne journées sans glucides et avec glucides. Ton corps puise dans ses graisses. C'est prouvé, c'est efficace.

12 TRAININGS Du plus simple au plus intense. 3 séances par semaine + cardio. Le programme monte, ton corps suit.

JUSQU'À -50KG C'est pas du marketing. C'est les résultats réels de mes élèves. Les avant-après sont sur mes réseaux.

CE QUE TU REÇOIS

Tout est dans l'e-book.

Tout ce que t'aurais dû avoir depuis le début.

01 L'Alimentation

Principes Déficit calorique, aliments à privilégier vs à éviter, rôle des macros

Repas types Journées décharge (sans glucides) et recharge (avec glucides) complètes

Équivalences Tableaux de remplacement glucides et protéines pour varier les repas

Collations Exemples de snacks autorisés entre les repas

02 Les Trainings

Programme 12 entraînements progressifs sur 4 semaines, du plus simple au plus intense

Exercices vidéo Chaque mouvement expliqué en vidéo : burpees, squats, mountain climber...

Cardio 1 jour cardio par semaine : marche en pente, corde à sauter, course ou vélo

Abdos Programme abdos intégré à chaque séance

03 No Sugar Challenge

Challenge 7 à 15 jours sans glucides pour une détox efficace contre l'addiction au sucre

Aliments autorisés Liste complète des aliments zéro glucides autorisés pendant le challenge

Recettes NSC Omelette protéinée, tartare de thon, spaghetti konjac, burger steak 5%...

Sauces Crème d'avocat et sauce blanche maison — zéro glucides, 100% goût

04 Tips & Bonus

Assaisonnement Épices, herbes et astuces pour donner du goût sans calories vides

Protéines Pourquoi les protéines sont la clé de ta perte de poids

Compléments Top 5 : spiruline, oméga-3, magnésium, collagène marin, zinc

Hygiène de vie Sommeil, hydratation et habitudes saines pour des résultats durables

POURQUOI ÇA MARCHE

Pourquoi ça va marcher cette fois.

Parce que cette fois, t'as le bon plan.

Déficit calorique intelligent Pas de restriction débile. Un système intelligent : jours sans glucides pour brûler, jours avec glucides pour l'énergie. Repas types et tableaux d'équivalence pour que tu manges bien. JOURNÉES DÉCHARGE & RECHARGE

12 trainings progressifs 12 trainings qui montent en intensité. Chaque exercice en vidéo. 3 séances par semaine + 1 jour cardio. Programme abdos intégré à chaque séance. Tu vas souffrir, mais tu vas kiffer les résultats. 4 SEMAINES · 3X/SEMAINE

No Sugar Challenge 7 à 15 jours sans sucre. Ton corps switch en mode brûleur de graisse. Recettes dédiées, aliments autorisés, sauces maison — tout est prévu pour que tu tiennes. DÉTOX ANTI-SUCRE

Hygiène de vie complète Sommeil, hydratation, compléments, habitudes. La perte de poids c'est un mode de vie, pas un sprint de 2 semaines. On t'installe les fondations. ROUTINE DURABLE

DERRIÈRE LE PROGRAMME

CROSSTRAINING93

Coach · Créateur de contenu

Ce programme, je l'ai créé pour ceux qui en ont marre de tourner en rond. Marre des régimes bidons, marre de reprendre le poids perdu. Tout est dedans : l'alimentation, les entraînements, le No Sugar Challenge. Mes élèves ont perdu jusqu'à 50 kilos avec ce programme. Si t'es prêt à changer pour de vrai, ouvre-le et suis le plan. On parle uniquement en résultats.

Weight Loss Book — Crosstraining93™

T'as assez perdu de temps avec des méthodes qui marchent pas. Alimentation décharge/recharge, 12 trainings, No Sugar Challenge, recettes et FAQ — tout est dedans. Accès immédiat. On y va.

49,90€

Livraison instantanée par email · Accès à vie

Plan alimentaire décharge & recharge complet
12 entraînements progressifs avec vidéos
No Sugar Challenge + liste aliments autorisés
Recettes healthy et sauces maison
Tableaux d'équivalence glucides & protéines
Top 5 compléments alimentaires
FAQ complète
Accès à vie

Accès instantané

Format PDF téléchargeable

QUESTIONS FRÉQUENTES

Tout ce que tu dois savoir.

C'est le programme complet pour perdre du gras proprement. Alimentation avec journées décharge et recharge, 12 entraînements progressifs sur 1 mois avec vidéos, No Sugar Challenge, recettes healthy et FAQ. Créé et testé par Crosstraining93. Certains élèves ont perdu jusqu'à 50kg.

Tous les niveaux. Le programme démarre doucement et monte en difficulté. Si tu n'arrives pas à faire certains mouvements comme les burpees, fais comme tu peux et à ton rythme. Le but c'est de progresser, pas de te blesser.

Tu reçois un accès immédiat par email à l'e-book complet en PDF + les liens vers les vidéos d'exercices.

Tous les achats sont définitifs. Comme il s'agit d'un produit numérique livré instantanément, aucun remboursement n'est possible après achat.

C'est un challenge de 7 à 15 jours où tu supprimes tous les glucides. Ton corps puise dans tes réserves de graisse pour trouver son énergie. L'e-book contient la liste complète des aliments autorisés, des recettes spécifiques et des sauces maison zéro glucides.

Les résultats dépendent de ta constance sur l'alimentation et les entraînements, de l'intensité de tes séances et de ton métabolisme. Certains élèves ont perdu jusqu'à 50kg. Chaque personne est différente — sois patient et régulier.

Weight Loss Book · 49,90€