NOUVEAU Cross Cooking — E-book recettes healthy disponible

CROSS COOKING ✦ 50+ RECETTES HEALTHY ✦ NO SUGAR CHALLENGE ✦ LISTE DE COURSES INCLUSE ✦ LIVRAISON INSTANTANÉE ✦ FORMAT PDF TÉLÉCHARGEABLE ✦ SAUCES & SMOOTHIES ✦ CROSS COOKING ✦ 50+ RECETTES HEALTHY ✦ NO SUGAR CHALLENGE ✦ LISTE DE COURSES INCLUSE ✦ LIVRAISON INSTANTANÉE ✦ FORMAT PDF TÉLÉCHARGEABLE ✦ SAUCES & SMOOTHIES ✦ CROSS COOKING ✦ 50+ RECETTES HEALTHY ✦ NO SUGAR CHALLENGE ✦ LISTE DE COURSES INCLUSE ✦ LIVRAISON INSTANTANÉE ✦ FORMAT PDF TÉLÉCHARGEABLE ✦ SAUCES & SMOOTHIES ✦

Testé & approuvé

Communauté FR #1 | @crosstraining93

CROSS COOKING

Manger sain sans que ce soit triste. C'est possible.

CROSSTRAINING93™ E-BOOK RECETTES — ÉDITION 2024

T'en as marre du poulet riz brocoli en boucle ? Tu veux manger sainement mais dès que tu essaies de cuisiner, c'est fade ou c'est la galère ? Cross Cooking, c'est 50+ recettes que je cuisine moi-même au quotidien. Des plats, bowls, wraps, petits-déj, sauces maison, smoothies et collations. Tout est simple, rapide, et surtout, ça a du goût. Zéro privation. Zéro ennui dans l'assiette.

RECETTES 50+ recettes complètes et équilibrées

NO SUGAR Recettes spéciales No Sugar Challenge

COURSES Liste de courses

SAUCES Sauces maison, smoothies et collations

ACHETER MAINTENANT → Voir les recettes ↓

CE QUI REND CE LIVRE DIFFÉRENT

FINI LE POULET RIZ 50+ recettes variées. Des plats, des bowls, des wraps, des tacos. Tu ne mangeras plus jamais la même chose.

ZÉRO PRISE DE TÊTE Chaque recette est détaillée étape par étape. Tu sais pas cuisiner ? Pas grave. Tu sais lire ? Tu sais cuisiner.

TES COURSES, FAITES La liste complète est dedans. Tu vas au supermarché, tu achètes ce qu'il faut, c'est réglé. Pas d'impro.

HEALTHY ≠ FADE Coriandre, gingembre, ail, citron, paprika fumé. Le secret c'est l'assaisonnement. On t'apprend tout.

CE QUE TU REÇOIS

Tout est dans l'e-book.

Tout ce dont t'as besoin pour bien manger. Enfin.

01 Les bases

Principes Liste de courses complète, mes aliments indispensables au quotidien

Courses Comment bien faire ses courses, légumes surgelés, budget serré

Nutrition Comprendre les étiquettes, les macros et les bonnes pratiques

Top 10 Mes 10 aliments indispensables pour le goût : coriandre, gingembre, ail, citron...

02 Les recettes

Plats complets Cabillaud tomate, crevettes curry, poulet épicé, courgettes farcies, bœuf bowl...

Wraps & Tacos Chicken wrap, wrap ultra-protéiné, tacos crevettes, fish tacos, salmon wrap

Petits-déjeuners Salmon muffin, egg muffin, tartines protéinées, pancakes sans gluten, baghrirs

Bowls Bowl saumon, chicken bowl, quinoa bowl — équilibrés et prêts en 20 min

03 Bonus & Sauces

No Sugar Challenge Recettes spécifiques zéro glucides : tartare de thon, konjac, omelette, sucrines...

Sauces maison White sauce, avocado sauce, purée d'avocat, marinades poulet et poisson

Smoothies & Shakes Fruits rouges, banane, kiwi + milkshakes protéinés

Collations Skyr fruits, pomme beurre de cacahuète, légumes croquants, crackers cottage cheese

POURQUOI ÇA MARCHE

Pourquoi ça va changer tes repas.

Parce que manger sain, c'est pas censé être une punition.

50+ recettes testées Des plats complets aux collations. Wraps, bowls, tacos, petits-déjeuners. Chaque recette avec les quantités exactes. Tu ouvres, tu cuisines, c'est bon. PLATS · WRAPS · BOWLS · PETITS-DÉJ

No Sugar Challenge Un chapitre entier de recettes zéro glucides pour ta détox. Tartare de thon, konjac, omelette protéinée. Tu perds du gras sans avoir faim. RECETTES ZÉRO GLUCIDES

Sauces & accompagnements White sauce, avocado sauce, marinades poulet et poisson. C'est ça le secret : des sauces maison qui changent tout. Sans matières grasses. SAUCES MAISON · MARINADES

Liste de courses intégrée Tous les aliments indispensables listés par catégorie. Tu sais exactement quoi acheter. Tes courses durent 20 min, pas 1h. SHOPPING LIST COMPLÈTE

DERRIÈRE LES RECETTES

CROSSTRAINING93

Coach · Créateur de contenu

Toutes les recettes de ce livre viennent de mon quotidien. C'est ce que je mange tous les jours. Pas de recettes Instagram impossibles avec des ingrédients que personne n'a chez soi. Que du concret, rapide et savoureux. Le but c'est simple : que tu kiffes manger sain. Essaie une semaine. Tu verras la différence.

Cross Cooking — Crosstraining93™

Tu veux enfin manger sain sans que ce soit triste ? 50+ recettes, No Sugar Challenge, sauces maison, liste de courses — tout est là. Ouvre l'e-book, cuisine, kiffe. Accès immédiat.

19,90€

Livraison instantanée par email · Accès à vie

50+ recettes complètes avec quantités exactes
Recettes No Sugar Challenge (zéro glucides)
Liste de courses détaillée par catégorie
Sauces maison et marinades
Smoothies, milkshakes protéinés et collations
Guide lecture des étiquettes nutritionnelles
Accès à vie

Accès instantané

Format PDF téléchargeable

QUESTIONS FRÉQUENTES

Tout ce que tu dois savoir.

Cross Cooking est un e-book de recettes healthy créé par Crosstraining93. Il contient 50+ recettes complètes (plats, bowls, wraps, petits-déjeuners, sauces, smoothies, collations), un chapitre No Sugar Challenge, une liste de courses détaillée et un guide pour lire les étiquettes nutritionnelles.

Tous les niveaux. Chaque recette est détaillée étape par étape avec les quantités exactes. Pas besoin d'être un chef — si tu sais utiliser une poêle et un four, tu peux tout faire.

Tu reçois un accès immédiat par email à l'e-book complet en format PDF. Pas d'attente, c'est instantané.

Tous les achats sont définitifs. Comme il s'agit d'un produit numérique livré instantanément, aucun remboursement n'est possible après achat.

C'est un challenge de 7 à 15 jours où tu supprimes tous les glucides de ton alimentation. L'e-book contient des recettes spécifiques zéro glucides pour cette période : tartare de thon, spaghettis de konjac, omelette protéinée, sucrines, noix de Saint-Jacques. Tu manges bien, sans glucides.

Les quantités indiquées sont les quantités de base pour une personne. Tu peux les ajuster selon tes objectifs : augmenter les portions de protéines et glucides pour la prise de masse, ou les réduire pour la perte de poids. Le guide des étiquettes t'aide à comprendre les macros.

Cross Cooking · 19,90€